ヴェジな生活、六日、経ちました。

玄米を中心とした菜食、

早いもので、もう六日が経過した。


ぼくと女将は昔、一度きっちりとやったことがあったから、

献立にこまることは、ぜんぜんない。

今回は夫婦だけじゃない。

子どもたちも参加しているので、

料理も手分けしてできる。



これがまた、楽しい。



今日は長女が夕食を引き受けてくれた。


なにを作るのかと思ったら、


おお。


直球ど真ん中勝負、和食で、きた。


里芋とイカの煮っころがし。


次女も参加してくれて、これも直球だ。


アサリの酒蒸し。



菜食・ダイエットをしている人たちは、

動物性タンパクを避けて食べる。


う、うまい。

避けて食べても、うまい。


味付け、うまくなったなぁ（親ばかをいわせてくださいね）。



イカとかあさりは、動物性タンパク質だったかなぁ、

きっとちがうだろう、

ちょっと食べてみよう、ぱく。


ああ、おいしい（このくらいは、いいのだ）。


ちょっとゆるめ、というのは、肩がこらなくてよい。


真面目な話しですが、

玄米は一口当たり100回くらい噛んで食べるので、

一膳で充足感に満たされてしまう。

だから玄米一膳あたりの副菜なんて、

ほんとちょっとで済んでしまうので、

そんなに気にしなくても、だいじょうぶだ。



ダイエットをしていない長女、末娘は

まったくなにも気にせず、ぱくぱく食べる。



三女は、スープ・ダイエットも佳境に入り、

昨日・今日と、肉を食べる、食べる。




昨日は350g~700gが，一日の肉の摂取量。

今日は好きなだけ肉を食べるのだという。

ものすごいダイエットだなぁ。



女将の弟が、差し入れにロースト・ビーフを持ってきてくれた。




がーん。

なにもぼくらが菜食をやっているときに持ってこなくても、

なんて思っていませんよ、

ありがとう（涙）。




明日で一週間。

さて、どんな結末が？





女将と二匹のねこ（一匹は女将に押しつぶされている最中です）



女将の左手、ねこを撫でているでしょう？

そう、これもリハビリですね。